באיזו תדירות עלי לכבס את הסדינים?
באיזו תדירות אני מחליף את הסדינים?
יש אנשים שמחליפים את הסדינים שלהם מדי יום, אבל זה לא חייב להיות ככה כדי לישון ב סביבה בריאה. במציאות, תדירות החלפת הסדין תלויה באורח החיים של כל אדם. כדאי לדעת שהמיטה "מתלכלכת" במיוחד במהלך הלילה. ואכן, זה במהלך השינה עור מת לשכב על סדינים, שמיכות פוך וציפיות. אז אם אדם מתקלח כל לילה לפני השינה ונרדם בפיג'מה, הוא לא יצטרך להחליף מצעים כל שבוע. אחת לשבועיים יותר ממספיק. מצד שני, לאדם שרגיל להתקלח בבוקר ונרדם עירום לגמרי, החלפת גיליון שבועית זה חיוני.
אין צורך לחכות לעיכובים הללו אם נשפך קפה על המיטה. האידיאל הוא להירדם במיטה שיש בה ריח של רעננות, לא ריח של זיעה. כל אחד יכול לשנות את הגיליון לפי הערכתו, מבלי לחרוג משבועיים.
נקודות נוספות שכדאי לדעת
מומלץ להשתמש כיסויי קרדית האבק כדי להגן על המזרן, שמיכות פוך וציפיות. הם מונעים מקרדית האבק להיכנס אליהם ויהיה קל יותר להיפטר מהם. כמו כן, מומלץ להחליף את הציפות עם הסדינים. עם זאת, הכרית תבוצע רק אחת לחודשיים או שלושה. כדי להסיר ביעילות את קרדית האבק, יש לכבס סדינים וציפיות ב-60 מעלות צלזיוס.
בקיץ, רצוי להחליף את הסדינים בתדירות גבוהה יותר בגלל הזיעה שהיא שופעת יותר.
בנוסף לתחושה הלא נעימה של הירדמות בסביבה מלוכלכת, ישנם סיכונים בריאותיים אם מצעים לא יוחלפו בזמן: שיעול, גירוד בעיניים, התעטשות, אקזמה ...
